l’uomo si colloca all’interno di una triade formata da emozioni, cognizioni (pensieri) e comportamenti.

Il terapeuta lavora a livello cognitivo sui pensieri automatici, sugli schemi mentali del paziente portandolo a riflettere sugli errori di ragionamento e sulle strategie disfunzionali utilizzate aiutandolo a ristrutturarle, e a costruirsi delle alternative.